Was ist ein Aerial Gym? Die Turnhalle wird zu einem Fitness Studio für Liebhaber der Luftakrobatik umgewandelt.

Besonders für Anfänger eignet sich dieses Training perfekt. Du kräftigst und mobilisierst dich gleich im Aerial Equipment. Das macht nicht nur mehr Spaß, sondern hilft dir die Basistechniken leichter zu erlernen/ zu vertiefen.

Der Stundenaufbau:

• Warm Up
• Mobility- & Kräftigungszirkel
• für Anfänger: Basis-Techniktraining
• Wer möchte, kann dann auch seine aktuellen akrobatische Figuren vertiefen.
• Stretching & Cool Down

Kursleitung

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